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相信大家都有用食材充當面膜的經歷，比如黃瓜切片敷臉，用蘆薈液涂臉，但大家一定不知道的是：五谷雜糧不僅可以食用，也能用來制作面膜，為皮膚增加營養！

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9大五谷雜糧面膜

下面我就教大家怎么用五谷制作好用的面膜

1、燕麥保濕潤滑面膜

材料：燕麥、牛奶適量。

做法：將燕麥片放入水中泡8個小時，然后濾干水分，倒入一些脫脂牛奶，用小勺攪拌均勻，去除顆粒比較大的燕麥，最后將面膜均勻敷于臉上，15分鐘后，用清水洗凈即可。

功效：燕麥面膜質地溫和，能夠有效地清除毛孔的污垢，去除面部多余的角質。

2、熟土豆祛斑美白面膜

材料：土豆半個，牛奶適量。

做法：把土豆洗凈，加入少量牛奶，煮熟，再碾碎成泥漿狀，待其冷卻，均勻涂抹于臉上，20分鐘后，用清水洗凈即可。

功效：這款面膜可以促進皮膚細胞生長，使皮膚光澤透亮，減少黑色素和皮炎的產生，具有美白祛斑的效果。

3、玉米片去角質面膜

材料：兩大勺玉米片，牛奶適量。

做法：將玉米片碾碎，倒入牛奶中，攪拌直至泥漿狀，然后將面膜均勻涂抹在臉上，20分鐘后，用清水洗凈即可。

功效：這款面膜，去角質的效果十分好。

4、薏仁緊致美白面膜

材料：薏米湯、牛奶和蜂蜜適量。

做法：用煮好的薏米湯，加入一些牛奶和幾滴蜂蜜，攪拌均勻，用面膜紙浸透，將浸透好的面膜紙敷在臉上，15分鐘后揭下，用清水稍微洗一下即可。綠化布

功效：這款面膜，美白潤膚的效果十分好。

5、大豆粉滋養彈性面膜

材料：一勺大豆粉、兩勺牛奶和一勺蜂蜜。

做法：將大豆粉、牛奶和蜂蜜攪拌均勻，然后將面膜均勻涂抹在臉上，15分鐘后，用清水洗凈即可。

功效：這款面膜，既能保濕潤澤肌膚，又能延緩肌膚衰老。

6、綠豆蛋清面膜

材料：綠豆粉

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做法：將綠豆粉、珍珠粉和蛋清一起調成糊狀，然后將面膜均勻涂抹在臉上，15分鐘后，用清水洗凈即可。

功效：這款面膜，具有深層清潔、保濕的作用，可以消炎去痘，使皮膚煥發光彩。

7、燕麥酸奶面膜

材料：燕麥或者燕麥片，適量草莓酸奶。

做法：先將燕麥或者燕麥片磨成細粉，再將一勺燕麥粉加上適量的草莓酸奶，攪拌均勻后均勻涂抹在臉上即可。

功效：這款面膜，可以去角質，深度清潔皮膚，可以每星期做一次。

8、黃瓜馬鈴薯保濕面膜

材料：小黃瓜1/4根，馬鈴薯半個，面粉適量，礦泉水適量。

做法：將馬鈴薯去皮，小黃瓜去頭、尾，洗凈均切成小塊，裝入榨汁機打成泥，加入適量的礦泉水，過濾取液后再加入面粉攪拌均勻，直到調成糊即可。

功效：滋潤保濕，清潔肌膚。適用于任何膚質，尤其適用于對皮膚進行基礎保養以及干燥粗糙的肌膚。綠化布

9、杏仁番茄美白面膜

材料：杏仁50克，番茄一個。

做法：將杏仁去皮，研成粉末，番茄用攪拌機打碎，與杏仁粉混合，均勻涂于面部，20分鐘后洗掉即可。

功效：杏仁富含維生素A，可減輕面部的色素沉著，使肌膚重現光澤。杏仁中豐富的油脂還有滋潤肌膚的作用，可使皮膚光滑，延緩皮膚衰老。

五谷雜糧面膜的成分不同于市場上銷售的面膜，因為沒有添加任何防腐劑和抗氧化劑，是純天然的面膜，所以效果可能不會立竿見影，但是，堅持一段時間，就會收到效果。

一粒一香美容小課堂

需要提醒大家的是，在制作面膜的過程中，還要注意一些問題：

自制面膜不宜長期保存，以不超過一周為宜，所以每次制作量不要太多，一次用完最好；確保所用面膜制作材料的新鮮，不要使用已經開始變質腐爛的材料；最好使用過濾水、純凈水、蒸餾水綠化布制作面膜，以保證水質清潔；自制面膜在敷臉之前，最好先在手臂內側試一下，看有無過敏反應；使用檸檬、黃瓜等光敏性果蔬做面膜最好在晚上使用，因為它們含有光敏感物質的材料，如果經陽光照射，可能會引發皮膚炎癥、皮膚過敏、膚色變暗等現象。！